La comunicació com a font de benestar personal
Com et parles a tu mateix/a? Què et dius? Com t’ho dius? La comunicació positiva i assertiva amb un/a mateix/a és un dels pilars del benestar personal i d’una bona autoestima. Segons com ens parlem i què ens diem, a nivell mental o amb paraules expressades, estarem millor o pitjor amb nosaltres mateixos i amb…